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维生素D有助于钙的吸引，对生长发育不可或缺的维生素。维生素D可以在阳光中吸取，也可以通过饮食来补充。那么哪些人群需要补充维生素D呢?含维生素D的食物有哪些?正在孕育新生命的准妈妈可以吃维生素D吗?
维生素D是一种脂溶性维生素，也被看作是一种作用于钙磷代谢的激素前体，它与阳光有密切关系，所以又叫阳光维生素。维生素D是一族ABCD环结构相同，但侧链不同的一类复合物的总称，ABCD环的结构来源于类固醇的环戊氢烯菲环结构，目前已知的维生素D至少有种，但最重要的是维生素D(麦角骨化醇)和维生素D(胆钙化醇)太平洋数码(联想数码)。
维生素D主要是由人体自身合成的，人体的皮肤含有一种胆固醇，经阳光照射后，就变成了维生素D。所以，如果孩子能充分接受阳光直射皮肤-小时以上的话，自身合成的维生素D，就基本上能满足。
维生素D有一个重要的功能，就是提高人体对钙和磷的吸收。简单地说，维生素D是帮助钙吸收的。我们都知道补钙的重要性，但是如果缺乏维生素D，钙就不能够被很好的吸收。
维生素D是脂溶性的，不溶于水，只能溶解在脂肪或脂肪溶剂中，在中性及碱性溶液中能耐高温和氧化。据实验，在℃条件下加热分钟，其生理流行性仍不被破坏，但在酸性条件下则逐渐分解破坏，一般食物烹调加式样过程中，不会损失，但脂肪酸败时可以引起维生素D的破坏。
联想数码笔记本当无线路由器怎么设置【详细步骤】
笔记本是可以当成无线路由器来使用的，那么如何进行设置呢？很多人在使用笔记本的时候想要将自己的笔记本作为一个路由器设备进行分享热点和wifi，让身边的朋友的手机电脑设备都可以连接自己的无线网络，但是很多人并不知道如何去设置和操作。那么今天，小编就来为大家介绍两种设置的方法，学会了就可以对自己的笔记本进行无线路由器设置了。
笔记本当无线路由器的设置方法：
首先打开我们笔记本桌面右
下角的网络共享中心，界面弹出来之后，可以看到“设置新的连或接网络”，选择它就行了，进去了之后就可以再次的进行选择，对无线临时网络进行设置。需要设置密码之类的，密码一般都是是位数字以上的，可以自己组合字母和数字，选择类型会有提示的，根据提示去选择就行了太平洋数码(联想数码)。
第一次设置直接点击共享，设置完了之后就成功的创建了一个无线网络。就可以等待别人来连接了，你的朋友只需要连接你的wifi输入密码就可以使用了。
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